壹生好入名山遊

Dobrodošli na moj blog

19.02.2019.

2019年,我想邀請你去湖邊旅行

  2019年,我想邀請你去湖邊旅行

  2018年,我看到了雄偉的山峰,壯麗的大海和草原。

  2019年,我想邀請你,看看碧波的飄渺,純淨的鏡湖景觀!

  我們國家的湖泊就像散落在中國這片土地上的珍貴珍珠。由於這些湖泊,祖國的自然風光更加美麗動人!

  在這一生中,我們一定要去湖上旅行!今天,小編向你推薦一些有著迷人的國內風景的湖泊。你去哪了?

  1、羊卓雍錯

  很多人說它的湖水很美,因為它會給你一種美麗和不真實的感覺。

  湖水很清澈,那抹去了夢幻般的藍色,當陽光照耀時,湖面會隨著不同的時刻而變化,就像一個魔術師,在不同顏色的變換中,只能用驚奇的方式來描述。

  酒店家庭房,房間更寬敞。每間房設有兩張或三張床, 落地玻璃窗吸納更多自然光, 令房間更光猛溫暖。房間預訂及休閒娛樂豐富,讓顧客找到家的感覺。食店正宗粵式風味。從日常飲食到居住細節服務上都相當貼心。

  由於它在西藏的分布,它增添了神聖而神秘的色彩!

  2、青海湖

  在一望無際的金色油菜花和雪山上,有著獨特的深藍跳躍,是迷人的青海湖。

  高原的天空是藍色和純淨的,藍天和白雲反映在湖水中,廣闊而無邊的地平線與清澈的湖水相連,人們無法分辨天空在哪裏,湖水在哪裏。

  只有當微風吹過,湖面發出輕微的磷光,你才能看到這美麗迷人的水面。

  3、瀘沽湖

  很多人都說這是夢幻般的神秘。只有獨自站在湖邊才能體會到真正的美麗。

  深藍色的湖水、灌木和藍天相互映襯,宛如一幅美麗的山水水彩畫。

  群山晨霧,湖面籠罩著一層濃煙,在燈光下閃閃發光,隱約看到湖面用微波,寧靜而夢幻,宛如一片存在的仙境。

  4、納木措

  在廣闊的藏北草原上,有一個被群山環繞的湖泊。

  清澈茫茫的湖泊非常安靜,清澈的湖水無法預測,藍色,綠色,藍綠色,甚至沉悶,它是變化的外觀。

  5、茶卡鹽湖

  它是純淨的,只有在它裏面,我們才能對那一天有一個深刻的了解,水是相通的,藍天白雲的倒影,因為它的美麗足以觸動人們的心靈。

  漫長的鹽湖棧道,遙遠的采鹽船,和鹽湖融為一體,宛如一場夢。

  當生命的小火車在軌道上經過時,這不是一個夢。

  6、西湖

  這是一個美麗的湖泊和山脈,在繁華的大都市。它自古以來就被寫成經文。

  它的風景一直是一種獨特的魔力,讓人無意識地沉迷其中。

  當雨下的時候,它是風景如畫的;當太陽落下的時候,它是美麗的!

  7、喀納斯湖

  這是一個神秘美麗的湖泊,沒有人能拒絕它的美麗。它有著不可預知的湖水,不同的顏色在不同的時間表現出不同的顏色。

  當湖水清澈時,它呈藍綠色。當冰川融化時,它變成淡綠色。當天空是灰色的時候,湖面也是灰藍色的。

  遠處巨大的雪山,湖邊茂盛的樹林,草原上五彩繽紛的野花,都反映了湖的奇跡。太美了!第二、第二、第二、第二章

  如果你喜歡湖上的風景,請把它們添加到你的2019年旅行計劃中。你可能很遺憾錯過了他們!

  香港政府観光局 (HKTB) の貿易ウェブサイトで、香港 観光?旅行に関するニュースを提供し、世界中のトレードパートナーとあなたをつなぎます

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22.01.2019.

dining encounters

  I choose high-quality casual dining encounters, preferably at dining establishments the place we now have a private marriage along with the team, mainly because it someway tends to make the food items taste far better.

  I have several favourites in Hong Kong. pang’s Kitchen area (twenty five Yik Yam Avenue, Happy Valley, tel: 2838 5462) is the Cantonese edition of a nearby paris bistro.

  It’s a neighbourhood cafe along with the menu does not change usually which means you just go back for your favourites. I'm going often and also have formulated a fantastic rapport with them. We deliver our very own wine and it seems like they're welcoming us into their residence. A must-try is their choose on sweet and sour pork with strawberries.

  Is your trusted information and communications technology (ICT provider), including MpLS VpN service, information security solutions, cloud computing solutions, and data center services.

  Fiona pang Leung Miu-shim and her husband pang pak-sheung of pang's Kitchen area in Joyful Valley. photograph: May possibly Tse

  Crispy tiny yellow croaker with balsamic dressing with the Chairman. photo: Felix Wong

  The Chairman (eighteen Kau U Fong, Central, tel: 2555 2202), owner Danny Yip’s acquire on Cantonese delicacies, is unique as well as the menu changes frequently, so there's always one thing to find. You will discover selected dishes you'll be able to only get in the Chairman on account of Danny’s creativeness. However, the services crew under no circumstances improvements and is always great and warm.

  I also like Arcane (3/F, eighteen On Lan Road, Central, tel: 2728 0178), a restaurant that isn't concept-driven. It is just wonderful cooking, pristine goods and high-level techniques. I accustomed to perform for Shane Osborn at pied à Terre [in London] and that i am really lucky to get him in the city with me.

  For guests, the level of refinement at Seventh Son (3/F, The Wharney Guang Dong Resort, 57-73 Lockhart Street, Wan Chai, tel: 2892 2888) is super large and reliable. Eating there appears like an schooling in Cantonese foodstuff. Also, their suckling pig could be the very best on this planet.

  Daniel Calvert, head chef of French cafe Belon. photograph: Nicholas Wong.

  peppered tuna at Arcane.

  May possibly Chow of Small Bao Diner. photograph: courtesy of Very little Bao

  For a celebration food, Caprice (podium 6, 4 Seasons Resort, eight Finance Avenue, Central, tel: 3196 8860) with Guillaume Galliot’s cooking is rather immediate and showcases premium merchandise. The assistance, particularly the wine crew, is Hong Kong’s greatest. Other than Belon, naturally.

  I am happy Could Chow opened a different branch of Tiny Bao (Shop H1, 9 Kingston Road, Vogue Wander, Causeway Bay, tel: 2555 0600), appropriate in close proximity to where by I live. And i obtain the banh mi from Le petit Saigon (16 Wing Fung Avenue, Wan Chai, tel: 2455 2499) sent to my flat way way too often.

  My responsible enjoyment is drinking bottles of French wine and ordering supply pizza over the patio with the wine shop Leading Cru (15 Significant Avenue, Sai Ying pun).

  Viewing as I try to eat French delicacies 6 times a week, I request out lighter, seafood-driven selections on times off. Ronin (eight On Wo Lane, Central, tel: 2547 5263) is usually a favourite for the reason that Matt Abergel’s Japanese sensibilities and Western palate make for any persuasive practical experience.

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09.01.2019.

女性美容必做五件事

  女性美容必做五件事

  姑娘愛美麗,但願她們的皮膚越來越年輕。在這一點上,你需要幫助美容和護膚提示。對於女性來說,你必須做五件事。接下來,具體介紹給你,為女性美容護膚的常識。

  DermaElements 尼個牌子我唔係第一次推介話好用,每支原液都係好珍貴,係利用細胞嘅滲透壓原理,將養分直接導入細胞,提供真正「零」流失的營養補給。可以點對點解決肌膚問題!好似今次推介好用嘅原液著重保濕舒敏,比保濕精華推介更針對性,效果自然更出眾!

  1.早晚兩杯白開水

  很多保健美容都是為了保證女性,對於女性來說,一旦她們離開了水,身體就會開始老化,皮膚也會失去光澤。女性的新陳代謝速度比男性慢,她們消耗的能量也比男性少。婦女喝的水比男人少,這會導致皮膚和身體問題。

  姑娘必須做的一件事便是每天早晚喝一杯開水。早上起床的一杯水有助於清潔腸子,補充夜間流失的水,並確保一夜之間血液太厚。太厚的血液會導致腦缺氧,沉寂的顏色,導致早早的衰老,這個好習慣你不能忽視哦!

  2.一杯醋

  姑娘妒忌。人人都知道,在三餐中吃醋可以延緩血管硬化的發生。這也是一項重要的保健嘗試。對於女性來說,除了節食,你還可以在梳妝台上放一瓶醋。吸收後塗上一層醋。保存20分鍾,然後把它洗掉。不僅手的皮膚使人感到柔軟和光滑。每天洗臉也加一些醋水洗臉,會有很好的美容效果。

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  3.一杯酸奶

  從補鈣的角度看,女性最容易出現鈣缺乏症,牛奶鈣補充劑是非常有效的,而且本身很容易被人體吸收,所以女孩必須確保每天喝一杯酸奶。

  4.一瓶水

  是日常生活中最常見的礦泉水,是如此豐富的微量元素和礦物質的水,對皮膚的保護是非常有效的。洗臉後,吃礦泉水浸泡幹淨的紗布,然後塗在臉上。當紗布濕了,你能夠再泡一次。該方法是對微量元素的補充。

  DermaElements 的積雪草原液,針對性舒緩及修復脆弱的肌膚,加上保濕度高,比市面上的保濕精華推介更值得,質地亦十分適合轉季使用,拉下去看試用分享吧!

  5.茶葉幫忙

  女性喝茶有很多好處,幫助排毒,還有助於減肥。如果你沒有胃病,綠茶和烏龍茶是最好的,尤其是那些想減肥的女性。選擇天然健康的減肥茶。以這兩種茶為首選,有助於消除腸道脂肪。

  以上護膚秘笈,對於女性來說,都是很好的美容要領。呵護你的肌膚,不需要使用昂貴的護膚品,只要你呵護的選擇正確,並能堅持正確的使用,那么想要得到年輕的肌膚,就會變得越來越容易。

  敏感肌的我轉季會用勁多保濕精華,最近我愛上比保濕精華好用, 效果更出眾的DermaElements積雪草原液, 可以說是轉季時節~敏感肌女生必試!

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19.12.2018.

去角質的護理並不完美

  許多女孩在季節變化期間皮膚最幹燥,嚴重的人開始像蛇一樣脫皮。當然,嚴重的一定是病了,請到醫院去治療。但只有略幹皮膚的女孩也應該注意,這很大一部分原因是因為去角質的護理並不完美。首先,確保你的頻率不超過每周一次的最低限度。當你再次選擇去角質的產品時,成分應盡可能自然,如蜂蜜+紅糖,這不僅能去除角質,而且能有效地消除老化的角質。同時也溫暖你的肌膚,不會帶走多餘的水分,也會留下天然的營養。

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  說好的幹燥,但痘痘還是狂冒

  壹到換季,幹皮出現幹紋,油皮就會冒痘。換季痘痘的出現排除生理痘,冒痘的主要原因就是油脂分泌過剩,角質層增厚造成毛孔阻塞。

  解決方案:清潔毛孔,去角質。

  誤區:

  1.選擇深層清潔的洗面奶。痤瘡的主要原因仍然是缺水。因此,不要經常使用深層潔膚產品來處理敏感肌膚。如果你通常有化妝的習慣,每周使用深層洗面奶1-2次是合適的。通常你應該選擇溫和的洗面奶。

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  2.覺得皮膚幹燥就忽略去角質。夏季過分分泌的油脂會在秋季沉澱,形成厚厚的汙垢和毒素,所以秋季也要做好去角質的工作,不過每周最多1次哦,不宜過頻繁。

  3.一過夏天就不入手去油產品。NO!NO!NO!去油工作還是要適當,因為油脂分泌過多會阻塞毛孔,所以要控制出油的情況,才能做好後續的皮膚清潔工作。

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  仙女們的困惑:妳們那些爆皮、紅血絲算啥?都是小意思...我這個臉不僅幹的要shi,關鍵還瘋狂的飆痘痘啊!!好想問蒼天為何要如此虐我的臉!在線提示:我想對你說的第一件事是,不要抓,也許靜靜地等幾天,它會自己消失。但這不太可能,所以你也可以選擇使用溫和的祛痘產品和皮膚護理產品來治療敏感肌肉的痤瘡。此外,當你每天洗臉時,你必須洗幹淨它。保持你的皮膚在一個非常幹淨的環境中也有利於恢複美容肌肉。保持正常的日常生活也是非常重要的。

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26.11.2018.

夏季保濕控油的水油平衡計

  夏季保濕控油的水油平衡計

  核心小貼士:在夏天,如果你的皮膚不油膩和保濕,你所需要做的就是在水和油之間找到平衡。

  LumiSpa睛亮修護眼霜,獨特專利配方讓妳從此綻放睛采。最新推出的組合針對眼周肌膚而設,每次只需按摩一分鐘便能即時為肌膚注入水分,同時緊緻、提亮及撫平眼部細紋,改善浮腫及黑眼圈,讓雙眼看起來更有神!

  在夏天,不管你在世界的哪個角落,所有職業女性生活在相同的環境中,這是“空調房”。幾乎一整天都在空調房裏度過,所以你的皮膚怎麼能經得起這樣的幹燥,直到夏末才會變成幹枯的蘋果,缺少水分的皺紋?在夏天,如果你想要你的皮膚不油膩和保濕,你所要做的就是在水和油之間找到一個平衡。

  12小時日間攻堅戰場

  溫度下降1℃,空氣濕度下降4%,皮脂分泌減少10%。不難想象,每天坐在空調裏比室外溫度低10℃,皮膚的保水效果會減弱多少。所以有統計指出,在空調的房間裏,獨自面對,會失去一個小時50毫升水,坐下來,幾乎12小時的水量在一瓶礦泉水,他們脫離了我們的臉,如果算上全身,1 ~ 2升的水,幾乎和一大杯可口可樂。如果我們在任何時候都不補充水分,短語“空氣幹燥”將非常恰當地描述我們的皮膚狀態。因此,一天中的12個小時,從每一分鍾開始,都不能放松,使勝利的平衡永遠不會油膩。

  早上6分鍾底:早上的護膚過程是贏得一天的關鍵,只有6分鍾,輕松贏得了第一輪空調日的挑戰。

  AgeLOC LumiSpa Accent 睛亮修護組合只需一分鐘便可讓眼睛看起來更煥然一新、更亮麗有神。新推出組合的柔軟矽膠導頭有效改善眼睛浮腫,配合不含香料的睛亮修護眼霜使用,可顯著拉提及緊緻眼瞼肌膚,讓妳時刻神采飛揚。

  1分鍾潔面:

  整個皮膚不幹燥不緊,早上應該開始從溫柔的清洗。為了消除油膩的感覺和精液的加速代謝,許多人選擇在夏天選擇更有力的清潔劑,這是合理的。但是早間皮膚,不要過多的油脂和角質來清洗,奶油或凝膠清洗產品已經可以滿足需求。如果你只喜歡清涼和清爽的感覺,你可以選擇添加薄荷和檸檬等精油成分的溫和清潔產品,作為喚醒皮膚的早晨召喚。

  1分鍾面霜:

  保濕效果好淡奶油是獲勝的關鍵,也是許多年複一年的重點項目。好的夏季面霜需要具備以下三個特點。首先,天然質地輕,凝膠或明膠霜僅用於夏天,而且它又稀又稀。其次是油脂和水的平衡,選擇什麼樣的質地,或者取決於自己的皮膚特征:如果本來非常幹燥,選擇一定量的油霜來幫助鎖水,油脂豐滿的人,不含油脂的面霜自然是理想的。第三,其功效是全面的。雖然在夏天控制油脂和保濕是很重要的,但日常的皮膚問題不會智能地消失。除了保濕和控制油外,具有美白、抗氧化、緊致甚至防曬霜功能的面霜將更受歡迎。在中風時解決其他皮膚問題,同時也避免反複塗抹的油膩感。

  推出最新LumiSpa睛亮修護組合,助妳以緊緻乾紋眼霜趕走乾紋及浮腫眼袋,即時為雙眼注入活力。LumiSpa睛亮修護眼霜蘊含獨特活性成分,配合組合導頭使用更能將功效發揮至極致,讓眼周肌膚看起來更水潤緊緻、透亮年輕

  3分鍾面膜:

  除了保濕霜,很長一段時間在空調房間裏,清晨做一些額外的保濕延續。如果已經形成了皮膚油的幹燥模式,建議在面霜之前添加保濕精華,選擇一種好的潤膚乳液來給皮膚“開胃”,使面霜的效果起到更好的作用。如果你在梳洗和刷牙之間的間隙迅速塗上保濕面膜,你可以在一天中只需三到五分鍾就能改善你的皮膚。

  1分鍾控油:

  可在部分防油產品前選擇化妝水,以防止T區油過多,無法去除妝容,甚至毛孔問題。全臉容器適用於“場”類型的皮膚,選擇的產品不僅應該瞬間收縮毛孔,吸收油脂啞光效果,皮脂腺和更好的效果,調節油脂分泌成分,如丁基羥基茴香醚、B族維生素和天然精油和其他成分。

  12小時夜晚加強戰場

  睡眠時間可以自己決定如何打開空調,所以這是皮膚休息和恢複的好時間。在我們靜靜地享受睡眠的同時,我們的皮膚仍在繼續戰鬥,以恢複白天水和油戰中失去的土地,默默地完成自我修複和調整的過程。我們能做些什麼來幫助它呢?

  相信「美麗建立自信,自信讓你更美」,並一直以此為宗旨, 為每位顧客提供專業貼心醫學美容服務

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08.11.2018.

緩解眼部疲勞按摩法

  緩解眼部疲勞按摩法

  去腫 亮眼

  眼睛最容易疲勞,尤其是皮膚狀況不好的時候,加班,熬夜很容易達到熊貓眼,睡前喝兩杯水會使早上眼睛腫起來,看不見。如果這種情況經常發生,使用能促進夜間血液循環的眼霜,而不是等到第二天早上。

  資深的醫學美容團隊會先分析客人的需要及皮膚狀況,之後醫生會制定最合適的2項療程同時進行

  1。適當的按摩可以促進眼睛的新陳代謝。睡覺前輕輕按壓食指、中指和無名指的腹部,可以防止第二天眼睛水腫。

  引入世界各地頂級先進醫學儀器,備有美國食品及藥物管理局(FDA)、韓國KFDA及歐盟CE安全及功效認證的頂級先進醫學美容儀器及設備,提供貼心的醫學美容服務,徹底解決肌膚問題

  2.如果你的眼睛非常腫,養成在冰箱裏放一把鋼勺的習慣。如果你的眼睛早上腫了,拿出勺子,用在你的眼睛上。

  根據以上的護膚計劃,你可以成功的減壓你的皮膚,來管理你的皮膚。我們都知道,如果一個人有壓力,他或她會崩潰,如果你的皮膚壓力過大,它將影響你的皮膚健康。因此,我們應該注意皮膚的減壓。

  肌膚比起療程前毛孔更細緻,暗瘡印亦退得好快,效果很滿意

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26.10.2018.

骨木鑲嵌元素

  第五面牆

  pinterest將天花板視為家庭空間中的“第五堵牆”,這個地方經常被越來越多的設計師忽視,並大膽地粉刷。引人注目的牆紙和複雜的紋理將是2018年最熱門的天花板裝飾元素。

  骨木鑲嵌元素

  鑲嵌著老家具的流行元素,他們的過程是複雜的,經常使用象牙、黃楊木、紅木、紫檀、牛骨、珍珠母、銅等原材料,蠟石,天然的高成本。

  個人化的廚房設計至關重要,從廚櫃物料、五金配件,以至工作台的位置等皆需經過精心策劃,才能確保舒適度與便利度,為用家帶來最優質的下廚體驗。

  但是它的幾何風格和設計風格很受網友的歡迎,pinterest提供了許多高性能、低成本的DIY選項,比如購買一次性壁紙和蠟紙,把它們切成你想要的樣子,如果需要的話,很容易改變圖案。

  木材的勝利

  人字紋和魚骨紋地板,最近又成為了大家的討論熱點,這不讓人意外,因為合理又優雅的裝飾,什么時候被提起都不會過時。

  這兩種紋理很像,並行排列的曲折紋樣,及其自帶的幾何屬性,讓地面看起來整潔,排列錯落有致,給人複古且時尚的觀感。平台用戶搜索“人字形骨”的次數增加了131%以上。

  彩色大門

  如果你的家中以極簡主義或是中性內斂的氛圍為主,不妨用大門來改變一下節奏。為大門選擇一個趣味性強、亮眼的顏色,正在成為一種趨勢。但這種嘗試可能並不是適合那些住在大型小區裏的住戶吧,但若是獨門獨戶,或是別墅之類的業主,不妨從大門開始,為你的家添入一點顏色和格調。

  一直不遺餘力在香港推廣低碳生活通識,為市民提供低碳生活建議,通過生活小習慣及通識教育實踐環保理念,積極推動低碳生活,為綠適環境出一分力。

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20.09.2018.

有一種財富叫分享

  有一種財富叫分享

  有些財富在金錢之外,分享就是其中一種!

  分享的心態可以使友誼加深,知識增長,技能增加,家庭幸福,愛情升華,事業順遂,讓你既成功又快樂。

  想獨享財富,意味著失去財富。要慷慨地和他人分享,要給予。分享是一種精神,他會感染人,從而聚集更多的機會和財富。財富如水,分享是渠,分享才是財富的根本價值。

  人生的每一樣財富都值得重視,值得你花時間去創造,如果你只是一味地追求金錢而忽略其他方面,其實你就是在不斷流失財富,你將變成世界上最窮的人。

  財富可以是物質的,也可以是精神的。財富並不完全等於金錢和權力,要正確地認識自己的人生價值。金錢是財富,財富不只是金錢。我們應選擇財富,珍惜財富,做真正富有的人。

  分享是一筆隱形的財富,聰明和技巧都留不住它,只有當你成為一個樂善好施,能沖破自私的桎梏的人時,它才會從四面八方向你聚集。

  有時候,在應該與他人分享財產、知識、業績等東西的時候,如何克服虛假的情感比觸動我們的錢包更為困難。而財富是上天的恩賜,給予或收取都在我們的掌控之中。

  把自己的東西主動拿給別人分享,這需要勇氣,體現的是仁愛和寬容;而積極地分享別人的思想,則意味著尊重,體現的是民主和合作。

  曾經看到這樣的一個故事:讀大學時,某學生每個星期從家裏帶六個蘋果來,然後六天吃掉。寢室裏一共有六個人,他從來就沒有拿出來和大家一起分享。最後大學畢業以後,他找到了一個非常好的事業機會,可是他的資金卻不夠,於是他找到了他的五位同學。他的五位同學從學校時就非常看不起他的那一種舉動,所以沒有人相信他,也沒有人借錢給他。

  新東方的創辦人餘敏洪這樣說道:其實無論是一個蘋果還是六個蘋果,都是一個味。而如果他將五個分給另外五個同學,當這五位同學帶來了其他的水果時,也一定會分享給他。這樣他不僅品嘗到了一份蘋果的味道,還收獲了五份快樂!

  任何時代,財富都不是處心積慮,而是分享互助,因為它是心靈的成長,是苦難與歡樂的共享。學會分享可以使我們學會關心他人,關心自己;欣賞他人,欣賞自己。

  分享是人生的寶貴財富。不願分享是世界上最糟糕的生活方式之一。

  不願分享,難免對人小氣苛刻,周圍的好友也會逐漸與之疏遠。

  不願分享,就會害怕他人超過自己,總是將自己的經驗、成果等藏匿起來,將同事看成冤家,將客戶當做賺錢的潛力股,時刻都在為自己打算,這樣的人即使能獨當一面,也不會得到他人器重的。

  不願分享,也就不能仗義疏財,更不可能路見不平拔刀相助,遇到危險,唯恐避之不及。

  不願分享,即使高居一人之下萬人之上,也只是曇花一現,終將敗北而歸。

  因為不願分享,他們的憂是苦,樂亦是苦。

  所以,我們最大的財富是——分享!

20.09.2018.

在夏季混搭衣服的小秘訣

  在夏季混搭衣服的小秘訣

  我們都希望,自己可以永遠年輕。雖然,年華逝去,但我們還是可以利用搭配技巧,在穿衣上讓自己更有活力。我們在夏季穿衣的時候,可以利用混搭的方法,來讓你看起來更加年輕。接下來,就讓我們來看一看這些好用的小訣竅。

  接受香港文匯報記者訪問時坦言:「一心服務社會、回饋社會,是次獲授勳是對自己一種鼓勵,未來會一如既往積極參與社會事務。

  卡通配圖小短T恤是顯露可愛的好選擇,同樣討喜的花花短裙也必不可少,當然如果有短靴的話,再背一個帆布 大包,自然而然的青春的感表露無疑 。只有選擇小款修身的T恤,身材才會顯得玲瓏哦。

  大大的牛仔襯衣總能讓女孩子給人以非常平和又樸素的感覺,搭配白色印花裙子非常成功的改變了過於單調的可 能,中性中又甜美的裝扮,特別適合身材嬌小的你顯示出與高街大牛們不同的優勢。

  白色蕾絲小外套的選擇讓你像小公主般引人注目,一個人的舞台剛剛拉開帷幕。圓點牛仔拼色連衣裙是可愛系少 女必備的私物,超萌的日系混搭法則助你在這個夏季成為眾人眼中的明星。

  穿著你大大的襯衣,有種不和諧的美感出現於身上,輕嗅著只屬於你的味道,漸漸的沉醉其中。碎邊牛仔熱褲讓 人將視線集中於修長美麗的腿部線條上,還有尖頭短靴搖滾中帶著親切感。

  粉色系荷葉邊圓領襯衫上衣的設計風格與色彩搭配都非常可愛,加上破洞牛仔短褲的破落都市風,再把頭發梳起 ,絕對動感迷死人的超萌裝扮。

  以上就是夏季混搭衣服的竅門了。我們在混搭衣服的時候,只要你搭配合理,就可以起到美容護膚的效果。混搭衣服的時候,如果你沒有好想法的話,可以多去看一下雜志,培養自己的美感,這對於你混搭衣服,會有幫助。

  摯尊羊毛系列柔軟舒適, 更可機洗和低溫烘乾,保暖 內衣 比較少有。心膚吸系列保暖透氣,纖薄乾爽。

27.03.2018.

不吃晚飯就能減肥?

  不吃晚飯就能減肥?難怪你瘦不瞭!

  不吃晚飯,對於很多不愛運動又想快速瘦身的人來說,簡直是一條金科玉律。

  但營養傢們卻說:

  關於這個理論,也受到很多少男少女的抨擊:

  小A:瞎說,我就是這麼瘦的

  小B:我男神鄧老頭在微博上說瞭,他15天瘦瞭10斤……

  好的,接下來,維他狗來跟你們辯論辯論!

  首先,不吃晚飯,那肯定是會掉體重的。

  咦?怎麼回事?說好的實錘呢?

  別著急,繼續往下讀。

  人體的體重不僅僅是由你的脂肪控制的,還有很大一部分是水分在控制。

  不吃晚餐減掉的大多是水

  你有所不知,一個成年人,體內水分含量約占體重的65%。也就是說一個100斤的妹子,體內的水就占瞭65斤。

服用stivarga瑞戈非尼之後,能夠讓晚期癌症患者的死亡風險降低至四成,大大提升了晚期癌症患者的存活時間,一般情況下服用該藥物之後大多數患者都能夠延長八個月甚至更長的生存時間,這對於晚期患者而言是不可多得的醫學福音。

  都說女人是水做的,這句話可是有科學依據的。

  水分在人體內短時間波動很大,但是脂肪和肌肉在短時間內不會波動很大。

  這是因為人體可以通過流汗、排尿等渠道直接排泄水分,但是卻沒有直接排泄脂肪的通道。

  如果還是不相信,狗狗帶大傢做一道數學題(數學不好的請跳過這段)。

  以成年男性來說,人體每天需要2250kcal的能量來維持你的“生計”。

  在這2000多卡能量中,碳水化合物大約1350kcal,蛋白質約260kcal,脂肪約640kcal。

  計算成重量後,碳水化合物337.5g、蛋白質65g、脂肪71g。合計一起473.5g,約為1斤。

  這也就是說,如果你這一整天不吃任何東西,可以掉大約一斤體重。

  話說回來,如果隻是晚餐不吃,那麼就掉得更少,大約就150g。

  有的童鞋號稱自己2-3天靠不吃晚飯就瘦瞭5-6斤,你確定不是水分嗎?

  這樣的文章你之前肯定都看過,但都沒有說得很清楚,或者太專業壓根看不懂。

  作為一隻氣宇不凡的學霸狗+教學狗,我查閱瞭大量文獻後,決定給大傢通俗易懂地解釋清楚。

  這樣也能徹底打破某些人的念想,不再渾渾噩噩地度日,所以也請你大發善心,多多轉發幫助他們。

  搞清楚這個問題之前,我們先來科普一下能量代謝這個概念。

  什麼是能量代謝?

  1

  能量代謝=人體活著+活動的能量消耗+其他

  我們人之所以能維持生命,並有力氣從事各種活動,都取決於能量代謝。

  簡而言之,能量代謝就是把能源轉化為能量,就像煤燃燒瞭,能發熱一樣,這個過程就是能量代謝。

蜜兒餐其實均衡的營養膳食保健品所有孩子都是適合食用的,其中有各種口味的,精美的包裝可以更好的延長產品的保質期,適合家庭食用和家庭的儲藏。

  這種能量代謝是一直在進行的,即使晚上睡覺,這些代謝活動也會繼續進行,能量也一直在不斷的消耗。

  那麼,我們一天需要多少能量呢?

  沒想到吧,一個人每天需要這麼多的能量。 這也能很好的理解,為什麼我們一天要吃三餐飯瞭。

  如果沒吃晚飯,那麼到第2天吃早飯之前,有大約10個小時,是處於無能量供給的狀態,但你的身體還是需要消耗能量啊,這時候沒有供給,身體會從哪裡找來能量呢?

  這裡開始有點深瞭,不過請耐心地讀下去,因為你學懂後,就可以把健身教練給比下去瞭,他們中很少有人懂這個。

  2

  缺乏能量供給時,能量代謝是怎麼進行的?

  人體吃東西後,轉化成能量最初是以葡萄糖的形式遊離在血液中(血糖)。

  通俗點說,在三餐正常的時候,我們都是靠消耗葡萄糖(血糖)來維持能量代謝。

  如果有能量多餘,那麼就會生成糖原儲存起來。人體能量不足或感覺饑餓時,糖原就會分解為葡萄糖以提供能量。

  而糖原又分為肝糖原和肌糖原,分別儲存於肝臟和肌肉中。

  如果中午吃的也不多,下午3點就消化完瞭,那麼身體將有14個小時屬於空腹狀態。

  這麼長時間的空腹,會讓我們的身體認為是在鬧饑荒,從而主動進入饑餓模式,所以身體就會分解糖原產生能量。

  嘿嘿,這不正好嘛!把我儲備的東東都消耗掉瞭,我不就瘦下來瞭嗎?

  3

  體重反彈的原因:身體補倉

  別高興得太早!除非你一輩子不吃晚飯,不然,隻要你偶爾晚上吃一頓,或決定恢復晚餐,身體就會智能地把這些消耗掉的儲備糧食補上去。

  補上去之後,你減下去的體重不就升回來瞭?所以這也就解釋瞭,為什麼你會容易反彈。

  當然,這僅僅是開始,更令人沮喪的是下面這種情況。

  4

  長時間、長期不吃晚餐,或比原來體重更重

  如果長時間、長期不吃晚餐,身體就會發動更加猛烈的分解動作,開始分解脂肪(體脂消耗)和蛋白質(肌肉分解)來提供能量。

  很多小夥伴就開始高興啦,這不就是開始啟動減肥瞭嗎?狗狗想告訴你,別太天真瞭,才不是你想的那樣!

全港700間私營、政府老人院及養老院的資訊,再根據長者需要及個人意願,揀選出合適院舍,協助有需要長者入住政府老人院,當中過程簡單快捷、具高透明度,亦不會收取轉介服務費,多年來得到大眾肯定。

  要知道,脂肪可不是什麼善茬。脂肪分解的產物不是清潔能源葡萄糖,它轉化會生成大量酮體,這是一種非清潔能源。

  酮體在體內無法過多存在,否則會造成酮癥酸中毒。

  人體為瞭保護自己,就做瞭以下選擇:

  這沒什麼吧?反正是減重嘛!蛋白質消耗瞭不也一樣能減輕體重嗎?

  我有一句話不知當講不當講,肌肉的組成成分是蛋白質,你蛋白質消耗瞭,肌肉也就減少瞭。

  而且,肌肉率和脂肪率存在一個此消彼長的關系。也就是,肌肉少,脂肪就相對多瞭。

  那這又和我們會越來越胖有什麼關系呢?肌肉少瞭更容易長肉!

  肌肉少瞭,儲藏糖原的量就下降瞭,所以一有能量過剩的時候,就更容易轉為脂肪儲存起來;

  肌肉減少,身體消耗的能量也隨之減少,能量就更容易堆積成脂肪。

  沒錯,是這個道理,現在你知道為什麼那些搞健身的都要吃增肌粉瞭吧?因為肌肉多,你活動消耗的能量也多,這樣才能更好的保持身材呀!

  所以,不吃晚飯是不行的啦。

  總結

  1、不吃晚飯減掉的大部分是水。

  2、不吃晚飯容易反彈,這是因為:

  ①正常三餐時,人體能量來源於葡萄糖;饑餓時,能量來源於儲存在肝臟和肌肉中的糖原;

  ②如果恢復進食,肝臟和肌肉會補倉原來消耗的糖原,這樣導致體重反彈;

  ③長時間、長期不吃晚餐,或比以前更胖:身體會分解肌肉中的蛋白質來消耗,從而導致肌肉變少,脂肪更易堆積。

  3、不吃晚餐還有以下危害:

  ①易患腸胃疾病;

  ②導致失眠;

  ③營養不良、頭發幹枯;

  ④皮膚幹燥缺水;

  ⑤偶爾出現心慌或虛弱無力感;

  ⑥排便不正常。


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